頭頂部(つむじ)の薄毛を改善する方法3選!

「前髪はあまり薄毛が進行していないのに、頭頂部だけ薄毛が進行している…。」という方や、「最近つむじ付近の地肌が見えるようになってきた…」という方、「分け目が目立ってしまう」という方にオススメの頭頂部の薄毛を改善する方法を厳選して3つ紹介しようと思います。

1.運動習慣を作る

頭頂部の薄毛は、血行不良が原因となっている場合も少なくありません。したがって、頭皮の血行を良くすることが改善に有効だと考えられます。頭皮の血行をよくするためには、頭皮マッサージなどの方法もありますが、一番効果があるのは、運動をすることでしょう。有酸素運動は特に頭皮の血行をよくするために非常に効果的です。有酸素運動と無酸素運動(筋トレなど)をバランスよく組み合わせれば、より効果が得られます。

運動習慣を作るために効果的なのが、ジムに通うことです。

そこで、人気のジムをいくつか紹介したいと思います。

一番人気なのは、このRIZAP(ライザップ)でしょう。CMで話題ですよね。全国各地に店舗があるので、入会しやすいと思います。


東京のジムでは、Kenzがオススメです。個人個人に合ったトレーニングを指導してくれます。女性には右のRunwayがオススメですね。

 

ジムに通う以外の方法では、ランニングを始めるなどの方法もありますね。私もランニングをしようと思ったことがありますが、なかなか続きませんね…。ランニングは、ジムに通う場合よりも自主的に運動をすることになるので、続けるのが難しいかもしれません。しかし、続けることができるなら、ランニングも効果的だと思います。

2.サプリメントを摂取する

育毛サプリメントを摂取することも有効な対策法になるでしょう。最近では、髪の毛に良い成分を厳選して複数配合しているサプリメントも多く発売されています。

サプリメント

人気のサプリメントには、下のチャップアップ(CHAPUP)サプリメント、ボストンサプリメント、ブブカサプリメントの3つがあります。

チャップアップ(CHAPUP)

それぞれについて詳しく解説した記事があるので、そちらをご参照ください。⇒ハゲや薄毛に本当に効果のあるサプリメントとは?3つ紹介します。

また、ミドリムシのサプリメントや、酵素、水素水などもハゲ薄毛対策に効果的であると言われています。

ミドリムシサプリメント(ユーグレナ)

ミドリムシサプリメント(ユーグレナサプリメント)には、ユーグレナモールのユーグレナ本舗や、無添加のハイ・ユーグレナがあります。

酵素ドリンク・水素水

酵素ドリンクと水素水を同時に摂取できる酵水素328選がオススメです。また、水素水商品には、持ち運び可能な水素水生成器のエニティエイチツーが便利です。メロディアンの水素水は、エニティエイチツーで水素が抜けてしまうのが心配な方や定期的に購入したい方にオススメです。

これらのサプリメントやドリンクを摂取することでハゲ薄毛対策をより効果的に行うことができるでしょう。

3.頭頂部専用の育毛剤を使用する

頭頂部の薄毛に特化した育毛剤というものが存在しています。

それが、MSTT1です。頭頂部の薄毛に効果的な育毛成分と特殊ナノ化手法によって、頭頂部の毛根にしっかり浸透して効果を発揮します。

詳しくは下の公式ホームページをご覧ください。

男の頭頂部(てっぺん)専用育毛剤


もちろん、チャップアップなどの他の育毛剤も効果的なのは変わりありませんので、そちらを使用してみるのもいいかもしれません。他の育毛剤が効かなかった場合にMSTT1に切り替えるという方法もアリだと思います。

チャップアップ(CHAPUP)

 

まとめ

・頭頂部の薄毛を改善する方法は次の3つ

  1. 運動習慣を作る
  2. サプリメントを摂取する
  3. 頭頂部専用の育毛剤MSTT1やチャップアップを使用する

・運動習慣については、頭皮の血行をよくするために有効。ジムに通うなどすると続けやすい。

・サプリメントとしては、育毛剤についてくるサプリメントや、育毛サプリメントが特に有効。チャップアップサプリメント、ブブカサプリメント、ボストンサプリメントなどがある。

・サプリメントとして、ミドリムシサプリメントや、酵素ドリンク、水素水なども効果的。